生菜,小白菜,高丽菜营养成分高吗
高丽菜每100克圆白菜所含营养素如下：热量（17.00千卡）蛋白质（1.50克）脂肪(0.10克）碳水化合物（3.20克）膳食纤维 (0.80克）维生素A（20.00微克）胡萝卜素（120.00微克）硫胺素(0.04毫克）核黄素(0.05毫克。
5、食物的各项卡路里各是多少?
猪肉(血脖)90克 576卡 猪肉(肋条肉)96克568卡 猪肉(软五花)85克349卡 猪肉(硬五花)79克339卡 牛肉：100克 106卡 牛肉干：100克550卡 红糖 100克389卡 冰糖100克 397卡 爆米。
6、香菇高丽菜汤的热量是多少?
香菇高丽菜汤的热量(以100克可食部分计)是9大卡(37千焦)，单位热量较低。每100克香菇高丽菜汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%。参考资料：更多香菇高丽菜汤信息见薄荷网食物库http:。
7、175卡路里等于多少食物
175卡路里大概等于1个芒果。但是每种食物的卡路里含量都不同，因此不能确定175卡路里有多少食物，只能根据每种食物的卡路里含量计算食用后的卡路里摄入。
8、抗氧化赢生菜数百倍!高丽菜煮「抗癌蔬菜汤」释放满满植化素
日常饮食中最重要的是多吃新鲜的当季蔬菜，具体摄取量是1天5盘还是1天350g，本书皆有记载。但必须注意，对消化系统而言，生菜吸收率（生体利用率）较低。 植物细胞的周围是多个纤维成分所构成的坚硬细胞壁，其中的主要成。
9、减肥蔬菜有哪些
而且高丽菜热量很低,含有的丰富的纤维是能够帮助促进肠道蠕动,促进消化的。而且不同的烹调法有不同的功效,水煮能促进排毒、解毒,在饭前生吃能防止维生素U流失,获得充足的饱腹感。 鲜竹笋 竹笋是低脂肪、低糖类、多纤维的蔬菜,有促进。
1菜花有营养吗
1. 日本科学家认为，圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。2. 圆白菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量丰富。3. 此外，圆白菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以，怀孕的妇女。