打篮球崴脚了怎么快速恢复?打篮球脚崴了肿了怎么办?
打篮球脚崴了肿了怎么办 停下运动：打篮球时出现崴脚情况，要立刻停止继续跑动行走，尽快找个平稳的地方坐下来，不要再用受伤的踝关节再次用力，避免导致伤势更加严重。检查伤势：崴脚后，可以坐在原地先检查崴脚处。
5、打篮球脚踝扭伤肿了怎么办
可以用弹性绷带、或是三角巾、衣物等物品加压包扎脚踝关节及其周围，固定踝关节,减少活动度，也是能减轻肿胀，也可以避免受伤的部位再受到牵拉加重伤势。热敷伤处 在脚踝扭伤后24小时或48小时后，可以用热毛巾或是毛巾包裹热水。
6、打球脚踝崴了肿了怎么办?应该怎么处理?
打球崴脚后肿胀，可以通过以下几种 *** 解决：第一、使用拐杖进行有限的负重活动，局部间断性冰敷治疗，每日6-8次，每次30分钟。患者持续性抬高，远离心脏平面，可以大大减轻肿胀、缓解疼痛症状，采用弹力绷带加压包扎，可以预防。
7、脚踝扭伤肿了怎么办
脚踝扭伤的时候会因为气血受阻导致组织水肿,脚踝那一块会迅速地肿起来,有时候还会出现淤血的情况,可以准备一些冰块,包在布料里面,然后按压在脚踝处,冰块的温度很低,会使淤血散开,有助于消肿,且冰敷是最常见的一种消肿方式,效果很明显。
8、打篮球脚踝扭伤肿了怎么办
踝关节内侧或外侧，尤其是下方压痛明显，被动屈曲踝关节或牵拉受伤的副韧带时疼痛加重，局部迅速肿胀，甚至出现淤血，呈青紫状。垫高足部 踝关节扭伤后，要马上让伤者正面坐下或仰卧，用背包或其他物品将足部垫高，这样有利于。
9、打篮球脚踝扭了半边脚腕都肿了,有什么办法快速消肿?
首先用冰水及时地冲扭伤的地方，然后将鞋带系紧。其次，扭伤的第一天晚上把腿翘高了睡觉，避免血液留在踝关节就会肿的更高。如果方便当时就应该去敷消肿的药，就可以消肿。还可以用醋泡《消炎用》记得还要按摩哦 。
1打球脚扭伤肿了怎么办?
打球扭到脚以后应该积极的就诊，让医生做出明确的诊断。如果没有伤到骨骼，是局部的肌肉软组织损伤，可以进行保守治疗。在扭伤后的48小时之内给予间断的局部冷敷处理，可以用毛巾包裹冰块敷患处，这样可以使局部的毛细血管痉挛。