如何预防糖尿病
需要有合理的饮食习惯，在日常生活中应当尽量避免高热量、高糖、高盐的饮食，多选择高膳食纤维的食物。养成良好的生活习惯，如戒烟、限酒、控制体重，因为肥胖的人群中糖尿病的患病率也会明显增加。保持运动对预防。
1、糖尿病的预防有哪几个要点?
关于糖尿病的预防，专家提出了4个要点：(1)“多懂点儿”，即知识预防。接受健康教育，学习糖尿病知识。“多”就是既要知晓家族有无糖尿病史，又要知晓防治措施，还要通过经常检测知道自己的血糖水平。(2)“少吃点儿”，
2、如何预防糖尿病
科学饮食。预防糖尿病的一个重要原则是科学饮食，要养成良好的饮食习惯，比如按时按量吃饭、少食多餐、多吃高纤维食物、食物的搭配要均衡、不要摄入过量糖分。适当运动。生命在于运动，适当运动可以使人远离肥胖，减小患糖尿病。
3、怎么预防糖尿病?
（2）加强体育锻炼：运动可以帮助改善机体对胰岛素的敏感性，发挥降血糖。可是现代人生活方式发生了很大改变，运动量明显不足，久坐时间较长，这些因素都会诱发糖尿病发生。因此，为了预防糖尿病，需要做到规律运动，保持体重，
4、糖尿病应该怎么预防?
糖尿病的预防：减轻体重 各国糖尿病防治指南均明确了肥胖、超重和糖尿病的关系,不仅是糖尿病,各种代谢异常都与其相关,并且超重越多患病风险越大。如何预防糖尿病的发生?只要能减轻体重,就能获益。成年以后主要胖的是腰腹,
5、糖尿病要如何而预防?
饮食方面要少食多餐，定时定量，膳食多样化，合理控制总热量，避免暴饮暴食，多食用粗纤维食物，低盐低脂，糖尿病人多吃蔬菜和一些含碘食品如：西红柿，黄瓜，鱼，香菇，芝麻等。运动预防糖尿病是预防环节中很重要的。
6、糖尿病的预防措施有哪些?
(3)勤动点儿 勤动点儿是指宜增加体力活动时间和运动量。运动可使血糖和血脂被利用。这对肥胖者尤为重要。运动还可防止糖尿病的姐妹病——冠心病，并能提高胰岛素的敏感性。(4)放松点儿 放松点儿主要指心理健康，力求做到。
7、糖尿病患者,想要避免并发症,谨记做好哪5点?
糖尿病患者如果要想预防并发症的发生，要做的事情就是要控制好血压。少量吃水果 大多数人都认为糖尿病患者不可以吃水果，新鲜水果中富含很多的糖分，很容易造成血糖上升。恰好是是因为如此，很多人都认为糖尿病患者不可以。
8、糖尿病的预防注意事项
糖尿病的预防注意事项 吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉可以预防糖尿病 从这个排序能 总结 出一个规律:吃四条腿的(猪、牛、羊等)不如吃两条腿的(鸡、鸭等禽类),吃两条腿的不如吃没腿的(鱼类)。这些食物都含有。
9、怎样预防糖尿病
预防糖尿病，要做到良好的饮食习惯、运动、定时做检查等。1.养成良好的饮食习惯：糖尿病属于一种比较常见的内分泌疾病，通过饮食调理可以达到预防作用，在日常生活中，最好不要吃含糖量高的食物或者是热量高的食品。2.运动：。