通心粉和米饭哪个热量高?
通心粉。意大利通心粉的热量是每100克可食部分计含有360大卡热量，即1506千焦，碳水化合物总量是72克。每100克意大利通心粉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的16%。米饭的热量是每100克米饭的。
5、意大利通心粉的热量是多少?
意大利通心粉的热量是，每100克可食部分计含有360大卡热量，即1506千焦，碳水化合物总量是72克。每100克意大利通心粉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的16%。还有，通心粉煮得越久，淀粉分解得。
6、通心粉热量高吗 通心粉热量是多少
通心粉的热量 意大利通心粉的热量是，每100克可食部分计含有360大卡热量，即1506千焦，碳水化合物总量是72克。每100克意大利通心粉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的16%。还有，通心粉煮得越。
7、增肌能吃高热量的食物吗
100克意大利通心粉的热量约360千卡，碳水化合物有75.2克，蛋白质有约12.5克，而脂肪仅1.5克。如果再加上牛肉等配料，那么就更锦上添花了。2-金枪鱼 如果想成为肌肉男，那么至少在增肌训练期间，你最好将金枪鱼作为必备。
8、百味来意大利通心粉的热量是多少?
百味来意大利通心粉的热量(以100克可食部分计)是350大卡(1464千焦)。每100克百味来意大利通心粉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。参考资料：更多百味来意大利通心粉信息见薄荷网食物库。
9、高热量的食物有哪些?
60克一份的通心粉竟然只含有75卡路里的热量。不过，它的辅料，比如面条上面的肉酱或肉丸足弥补这一点，让它成为绝对高热量的食物。三、花生酱 只需在面包上涂上一层细腻的咸味花生酱，就会轻而易举地获得192卡路里的热量，
1巧吃通心粉帮你减肥?
达130左右。通心粉本身血糖生成指数不高，关键是取决于煮的时间长短。但是即使煮后还硬硬的通心粉，吃了不容易长胖，也应该注意不要饮食过量。一碗通心粉含有200卡路里的热量。吃的时候少加点酱，这些调味酱热量超高。