我性格内向,有严重的社交恐惧症,不敢和人说话,自卑、每次说话都要很大的.
首先，要树立自己的信心，越是不敢去做，月越是要鼓励自己完成。其次，要多看书，多学习，知识丰富了，自信心就会变强。腹有诗书气自华，当你的知识储备足够丰富了，你挤就会很从容的去面对格子不同的场合。再次，积极参。
1、自卑内向社交恐惧不会说话怎么办
自卑，内向，社交恐惧，又不会说话的人，想要改变这种现状，那就千万不要自卑，一定要性格开朗一点才行，只要你用你的真诚去对待身边每个人，他们自然乐意跟你交朋友，你口才是慢慢锻炼出来的，朋友多了，你自然就不会感到。
2、性格内向、不爱说话,该怎么改掉社交恐惧症?
首先我们要尝试通过与他人接触，主动的和别人接触可以是你最信赖的人。因为在他的陪伴与帮助之下你的内心将会一步步地变得更加强大，从而克服了社交的恐惧的心理。之后我们应该表现自己的优势，就算一个性格极为孤僻的人也有自己。
3、自卑,内向,社交恐惧,怎么办?
2. 自我练习：尝试一些社交练习可以帮助你逐渐克服内向和社交恐惧。这可能包括参加社交活动、与陌生人交谈、加入兴趣小组等。开始可能会有些困难，但是随着时间的推移，你会逐渐感到更加自信和舒适。3. 积极思考：积极思考可以。
4、性格内向不会说话怎么办
性格内向不会说话怎么办1 转变心理 性格内向的人往往天生就不喜欢多说话，如果你想要改变自己，首先要做的就是在心态上转变过来，首先从身边的人开始行动，多和他们交流沟通。克服说话脸红、不好意思的状态，让开口说话。
5、社交恐惧症怎么办,不会和人聊天怎么办?
首先很明显社交恐惧症他是和人接触才产生的,但我们生活中又不得不和人接触,从古到今我们都是以一个群体活动方式来生活,所以社交恐惧症往往会阻碍我们的正常生活方式。 1,树立远大的理想, 我从小就比较有理想,这种理想就像是一种使命。
6、太内向不爱说话怎么办
这个时候有可能出现了社交恐惧症的问题，这个时候可以考虑认知行为疗法、人本主义疗法、精神分析疗法等，积极去分析引起性格内向与不爱说话的心理原因，增加与人交往的经验和技巧，逐渐克服焦虑和恐惧，在心理咨询师的帮助下逐渐。
7、我好像有社交恐惧症怎么办我特别自卑.不敢与人交流
我好像有社交恐惧症 怎么办啊 你对自己的要求太高了，有些自卑，解决 *** 就是接受自己，要相信自己是世上独一无二的人。如果愿意，我可以帮你测一下，是否有社交恐惧。我好像有社交恐惧症！不会处人！ 你自卑，怕得。
8、如果自卑、内向、社交恐惧,感觉自己一无是处,怎么办?
把自己计划的事情做好，就是一种成功。二、不要给自己压力太多 有的人会对自己要求很苛刻，是一个非常典型的完美主义者，他想要自己在任何方面都要比别人强。每件事都做到完美。当自己有一点做的不好的时候。自卑心理就会。
9、不敢与人交流,自卑内向怎么办?
所以，内向不是根本原因，你太想得到别人的认可，但又得不到，这才是根因。你越急于得到别人的认可，就越想伪装自己；你越伪装自己，你就表现的越糟糕，偶尔有良好表现，也不可持续。你最终还是会失败。怎么走出来？