男人怎么样坚持更久?
分心,可以适当的减少 *** 的 *** ,这样,你的持续就会更久。当然,分心也要讲究技巧,万万不可边看电视小说边行事,否则老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻烦了。与伴侣简短交流,以保持双方情感的联络;放松和享受减退。
1、男人,如何能让自己“久”一点
一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化。如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼l个月，一般可以感受到它对性交的帮助。9.按摩阴囊强化男性精力 。
2、男人怎样才能坚持得久(男人坚持不懈的秘诀)
那些能让男人更“持久”的事情 一、定期锻炼 有大量的资料可以证实，跑步游泳或者是其他一些方式的有氧运动在防止或者改善勃 起障碍方面有很好的效果，不过运动方式一定要选择好。比如骑单车虽然也是增强身体素质的一项运动，但。
3、男人怎么能时间长
有氧运动。耐力的一个重要指标就是你要有一定的耐力，尤其是耐力。早起晨跑对持久战斗力有明显作用。腹肌训练。腹肌的肌肉是相关的器官肌肉，所以腹肌的训练大约等于性器官肌肉的训练，这是红线的关键部分。每次100。重力深蹲。
4、男人怎么才能久一点
想让男人久一点，你首先不能太刺激他的敏感部位 或者多换几个花样，也许时间就能长久一点了，还有根据个人的身体素质 平时生活作息不要太过于劳累的也可以久一点
5、男人怎么做才能坚持的持久些呢?
在日常生活中要注意自己的作息规律，坚持锻炼，在房事的时候，要放松心情，不要自己给自己太大的压力，带着一颗平常的心，如果一旦出现了问题，也不要气馁，更不能因为一次的失败就自暴自弃，认为自己不行了。夫妻之间要多。
6、请问男生该怎么更持久?每次我都是十分钟左右就结束了,是不是快了点.
其实，十分钟左右也是蛮正常的，不过如果你想更持久一点，可以试试我说的这几个 *** 。首先前戏充足，充足的前戏可以让你和对方都更在状态；过程中如果感觉自己太亢奋了，可以适当减慢速度，还可以试着看看天花板或者其它摆件。
7、怎样才能让男人久一点
专家表示，由于男性年龄的不同，男性朋友可以再一下几条里选择适合自己的 *** 。注重前戏：如果你的持续实在是很短，一般都难以让她达到高潮，用嘴和手来帮助你是最好的办法。在前戏的时候让她达到一次阴/蒂高潮，在她。
8、男人吃什么才能坚持得久
橄榄油 建议：每天摄入两汤匙橄榄油，每汤匙含热量119单位橄榄油富含对人体有益的单不饱和脂肪酸，对保护心脏尤其重要。研究人员已经发现，和饱和脂肪酸相比，单不饱和脂肪酸能有效地降低患心脏病的风险。不过，这还不是。
9、男人怎么才能坚持的久?
三、欲不可纵，欲不可断，就是科学的按年龄段和时间段分配次数。四、做的时候，可以通过临时拉扯阴囊，多变换姿势，以此缓解高居不下的刺激度。五、内心强度的打造，也是迫使神经锻炼增加耐受度的 *** 。能想到的就这么多了。