筋拉伤怎么办恢复快
专门为他做赛后按摩，一个是肌肉的恢复，另一个就是受伤的恢复，看到他们比赛受伤后恢复的都是特别快，连跟腱撕裂都能恢复。除了科比，利文斯顿也是一个恢复非常好的例子，可见中医按摩有助于伤筋动骨的恢复。自然恢复100天。
1、筋拉伤了怎么处理
筋拉伤以后我们的身体会出现肿的情况，所以在这个情况之下可以进行冷敷，这样可以帮助自己更好的去消肿，同时也能缓解一定的疼痛感，让我们的身体看起来不那么痛苦，所以在运动的时候一定要多注意可以带一些冰袋，这样可以处理一。
2、脖子筋拉伤了怎么办?
一、冷敷： 一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。这样，在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。 二、热敷: 待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热。
3、脚筋拉伤怎么恢复快
脚筋拉伤怎么办恢复快 先用冰敷 脚扭到筋，刚开始的时候，肌肉会充血，这时候最好的处理方式是减少充血状况，防止进一步恶化，所以这时候要使用冰敷。活血祛瘀 在受伤24小时之后，才可以开始使用一些具有活血祛瘀功效。
4、肌肉拉伤和筋拉伤怎么恢复快
在床上进行屈伸踝关节、股四头肌收缩锻炼，下床后的适度锻炼。都会加快软组织的愈合，有肌肉拉伤的情况造成的,一般来说每天冷敷多次,如冷敷7次等.3天后可以热敷、外用药物等治疗. 针灸适当结合活血化瘀的。
5、手臂伤筋了 怎么办?
在处理完成以后，可以使用外部干预治疗 *** ，首先可以使用修复拉伤肌肉的膏药，比如享贴膏药，能够在12小时以内作用于受伤肌肉部位，快速修复受损肌肉，在贴上一般6个小时以内疼痛和肿胀会明显降低，然后配合外部轻轻的按摩会使。
6、跑步拉伤筋如何恢复
问题一：跑步拉伤了筋和肌肉怎样做才能迅速恢复? 注意拉伤后就别再进行运动了，每天晚上要热敷1-2个小时，用云南白药或是其他跌打损伤药进行涂抹与 *** ，2=3天症状可以减轻，一定要注意不能在运动了，避免饥次受伤所。
7、脚筋拉伤如何治疗
脚筋拉伤治疗 *** :第一步 冷敷 崴脚后千万不要继续活动，要用冰块冷敷或冷水冲洗以达到消肿目的。崴脚后的24小时内进行冷敷，冷敷每次30分钟，每次间隔2到3个小时。第二步 热敷 崴脚后24小时以后进行热敷，可采用热水。
8、腰拉伤筋怎么快速恢复?
科学证明人在静养的过程当中是能够有效的促进新陈代谢，并且帮助组织快速恢复的，所以在平时注意休息，尽量不要下地运动，保证充足的睡眠，能够有效的帮助腰部肌肉拉伤快速恢复健康。按摩针灸。这种方式主要是作为辅助性治疗，
9、跑步拉伤了筋和肌肉怎样做才能迅速恢复?
如果伤势严重，应该立即去医院。如果只是肌肉酸痛，可以用泡沫滚轴拉伸肌肉。进行按摩，可以舒缓。暂时不要进行高强度运动。