高血压吃什么好-
苹果中含有十多种营养元素，它有着有效降低高血压的作用，所以经常吃苹果对因为高盐引发的高血压患者降压效果好。②、香蕉 香蕉当中含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。所以高血压患者吃了可以很好的帮助补充营养物质。
5、高血压吃什么好
西兰花 西兰花是类黄酮含量最多的食物之一。类黄酮是很好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化沉淀在血管壁上，防止血小板不正常的凝结，使血管通畅而预防高血压，因而减少心脏病与中风的危险。西兰花的钠比值为15，居于高钾食。
6、血压高吃什么食物好
4.多吃含钙丰富的食物 :如牛奶,酸奶,芝麻,虾,绿色蔬菜。 血压高吃什么水果 高血压患者生活中随处可见,很多高血压不知道自己吃什么可以改善自己的症状,接下来汇总血压高吃什么水果。 1.香蕉 高血压患者应该多吃香蕉。因为香蕉富含钾。
7、高血压吃什么好
软化血管；③优质的蛋白质，如植物来源的蛋白质以及低脂肪的动物蛋白等，可促进机体的修复，保护血管壁，对高血压患者也是有好处的；④优质的脂肪，如深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，适当摄入对心血管的健康有益。
8、高血压吃什么比较好啊?
高血压吃什么食物最好 富硒米 富硒米其口感甘润，米香四溢，含有丰富的硒元素，对高血压有着良好的功效。芹菜 芹菜，富含蛋白质 、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、
9、血压高吃什么食物好
3.多吃含镁的食物 ：如绿叶蔬菜，小米，荞麦面，豆类和豆制品。镁可以通过舒缓血管来降低血压。4.多吃含钙丰富的食物 ：如牛奶，酸奶，芝麻，虾，绿色蔬菜。血压高不能吃什么 在日常生活中，高血压是经常遇见的一种病。
1高血压适合吃什么食物
问题一:高血压的人应该少吃什么?多吃什么? 5分 高血压患者的饮食宜忌: ①碳水化合物食品: 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。