蚂蚁庄园17日内容?
答案：钙含量高且易吸收。很多其他食物的含钙量比牛奶高。虾米皮、海带、紫菜、牡蛎、海藻、芝麻酱等，含钙量都很高。但是含钙量只是基础，吸收率才是真正有意义的部分。牛奶中的钙，以脂溶性钙为主，非常易于人类吸收。
1、牛奶为什么补钙效果好(钙含量;酪蛋白磷酸肽;乳铁蛋白 及其机理)?_百度.
另外牛奶中特有的酪蛋白磷酸肽是一种含磷的天然生理活性肽，可与钙离子结合形成可溶性络合物，避免钙在小肠中形成沉淀，进而促进钙的吸收。
2、蚂蚁庄园12月10日每日一题答案
正确答案：不可以豆浆优势：豆浆的能量比牛奶低，豆浆含植物化学成分对人体有重要的保健作用，不含胆固醇而且不饱和脂肪酸含量多。牛奶优势：钙含量比豆浆高，豆浆只有牛奶的1/4，牛奶含维生素B1高于豆浆。牛奶和豆制品都是过敏。
3、牛奶的补钙效果是不是比鸡蛋要好?
牛奶富含蛋白质，乳糖，钙，牛奶大约每百克富含蛋白质3克，每100ml含钙104毫克，可以促进钙、锌等矿物质的吸收，非常利于骨骼健康。另外牛奶中的维生素A和维生素B2丰富，有利于维护上皮细胞完整。鸡蛋营养价值也极高，是优质。
4、牛奶的补钙效果真的要比鸡蛋的效果好吗?
牛奶补钙效果比很多食物的效果都要好，这是因为牛奶含钙量比较高，但是也并不是说非要喝牛奶补钙，喝牛奶可以补钙 促进生长发育，但是含钙量并不是最高的，食物中的钙进入体内有九成都流失了，只有一成被身体吸收，所以还。
5、奶酪和牛奶哪个补钙效果好
奶酪和牛奶，奶酪的钙元素最高，牛奶补钙效果最好。虽然每100毫升的牛奶中，只含有104毫克的钙元素，但在牛奶中除了钙元素外还含有其他的元素，比如说丰富的蛋白质、维生素等，是一种综合性的营养食物，是最适合作为日常补钙。
6、牛奶补钙效果好吗?
坚持喝牛奶补钙的效果很好，牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，消化率高达98%。你好，如果牛奶饮用不当，便容易导致营养成分流失，造成不必要的损失和。
7、牛奶含钙多少?补钙效果好吗?
牛奶是钙的良好来源，与其他食物相比，每100克新鲜牛奶的含钙量为100-120毫克，牛奶是一种仅次于人类母乳的营养成分最全、营养价值最高的液体食品。鲜牛奶中富含蛋白质、脂肪、氨基酸、糖类、盐类、钙、磷、铁等各种常量、
8、牛奶补钙到底靠不靠谱?人类真的需要不停地喝牛奶来补钙吗?
喝牛奶可以补钙，牛奶是一种钙含量很高的食品，牛奶的含钙量在1mg/mL左右，所以1盒250ml的牛奶，含钙量在250mg左右，正常人需要的钙元素在800mg/日左右。不需要，组成人体内所有的有机质、无机质都是要经过人体消与化。
9、高钙奶真的含钙量更高吗?它的补钙效果更好吗?
吃了好几年，检查后还是有缺钙的原因。2005年美国膳食指导顾问委员会报告，对所有年龄段的研究表明，乳品对骨骼的作用与补品的使用一样重要，而且比起补钙剂，乳品中的钙更容易被人体吸收，而且骨密度的增加所以，喝牛奶是日。