豆豉鲮鱼油麦菜怎么做,十分钟就能做一盘,嫩脆又清香可口呢?
第一步把油麦菜叶片剥下来，投洗干净，沥净水份。然后把油麦菜切成段，麦菜500克、豆豉鲮鱼罐头1听、盐油适当、蒜头2瓣蒜头拍一下，然后把蒜头切成末。炒匀，熄火，盛出来摆盘就可以。一盘香甜可口的豆豉鲮鱼油麦菜就。
1、豆豉鲮鱼油麦菜怎样做
4、豆豉鱼油麦菜家常的做法
将油麦菜洗净切成2寸长的段，打开豆豉鲮鱼罐头。将里面的鱼块切成小段条，当然你要是想大口吃，不切无妨。葱、蒜切成碎米，坐锅点火，待油热后煸香葱蒜末，加入油麦菜。翻炒均匀油麦菜，放入切好的豆豉鲮鱼。
5、豆豉鲮鱼油麦菜的正宗做法
1 准备原料：油麦菜400克、豆豉鲮鱼罐头半盒、大葱适量、姜适量、大蒜3瓣、花生油1汤匙。2 油麦菜洗净控干水分切段、豆豉鲮鱼罐头打开挑去大刺、葱姜切丝、蒜切末。3 锅烧热后放入适量花生油，油热后放入葱姜丝和蒜末。
6、豆豉鱼油麦菜怎么炒好吃做法
豆豉鲮鱼油麦菜 材料丨原料少成这样我替你们鼓掌 油麦菜 1把 豆豉鲮鱼罐头 1盒 蒜 5-6颗 盐 少许 油麦菜的量？新手炒菜容易被新鲜青菜的量欺骗，记住茎秆越少，缩水越多，尤其菠菜、油麦菜这种的绿叶菜，炒熟后体积。
7、豆豉鲮鱼油麦菜 它是怎么 *** 的
属于粤菜系。油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VBVB2等营养成分。将油麦菜洗净切成段。坐锅点火，待油热后葱姜煸出香味，加入油麦菜、豆豉鲮鱼罐头翻炒，再倒入蒜末、鸡精即可。
8、豆豉鲅鱼油麦菜怎么做
豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤66.锅内留底油，放入蒜片和豆豉爆香。豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤77.再放入油麦菜和盐，快速翻炒几下。豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤88.最后放入鲮鱼，加味精快速炒匀即可出锅 。
9、豆豉鲮鱼油麦菜做法是怎样的?
让豆豉、鲮鱼的香味煮出来，然后加入少许盐和少许老抽翻炒均匀。7，最后加入1大勺水淀粉勾芡。勾芡可以使汤汁浓稠，味道更香。8，将豆豉鲮鱼连同汤汁一起浇在提前炒好的油麦叶上，色香味俱全的豆豉鲮鱼油麦菜就做好了。
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