脚抽筋怎么办
一、反卧为坐，让抽筋的脚尽量伸直，勿让膝盖弯曲，并将抽筋的脚趾向抽筋的反方向扳起，坚持数分钟。如果身旁有家人帮忙，可让家人握住发生抽筋的前脚掌，向抽筋的反方向扳，患者则用力与之对抗，保证小腿处于伸展状态。二。
1、脚抽筋的原因及解决 ***
一旦突发抽筋, 最直接的缓解 *** 还是按摩发生痉挛的部位,用另一侧手的拇指与其余四指用力对合,从上到下反复拿捏患肢小腿后侧肌肉几分钟。医师则推荐,可以“反其道而行之”,即朝其作用力相反的方向扳脚趾,并坚持一两分钟以上,即可收效。
2、脚抽筋怎么办
脚抽筋了有以下情况：先要进行与之对抗，把肌肉痉挛解除掉，同时可以应用活血消炎、消炎镇痛的药物来即刻治疗，比如应用些云南白药气雾剂等。要查清楚产生的原因，如果偶尔的抽筋，有可能是局部的环境刺激引起，比如剧烈。
3、脚抽筋了怎么办
脚抽筋了有以下情况：先要进行与之对抗，把肌肉痉挛解除掉，同时可以应用活血消炎、消炎镇痛的药物来即刻治疗，比如应用些云南白药气雾剂等。要查清楚产生的原因，如果偶尔的抽筋，有可能是局部的环境刺激引起，比如剧烈。
4、脚老抽筋怎么办
冬天时容易发生脚抽筋，应该注意保暖多穿衣物，睡觉前可以泡泡热水脚，睡觉时使用电热毯等。温暖的环境中脚抽筋的频率会大大降低。如果中老年患者发生脚抽筋应该检查电解质和骨密度，如果缺钙可以针对性进行补钙治疗。3。
5、脚常抽筋怎么办
①旋转法，起身而坐，伸直抽筋的腿，用手握住前脚掌，向外侧旋转踝关节，只要动作连贯有力，通常能立即止住剧痛。②扳脚法，取坐姿，一手用力压迫痉挛的腿肚肌肉，一手抓住足趾向后扳脚。使足部背曲，再上下活动一下脚，抽筋。
6、腿脚抽筋怎么办
腿抽筋怎么办 1.当由于剧烈运动时而产生的小腿抽筋现象时，要立即收紧脚拇趾，再缓缓伸直，直至疼痛消失后，停止动作。2.当游泳时发生小腿抽筋的情况时，用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，同时用同侧。
7、经常脚抽筋怎么办
当出现脚抽筋时，可以卧床休息，对腿部和脚部肌肉热敷；当症状缓解后，可进行功能锻炼，如深蹲、跳绳、爬楼梯等，来锻炼下肢的肌肉力量；缺钙：常见于老年人、孕妇或儿童，由于缺钙或骨质疏松，导致神经肌肉兴奋性增加，引起。
8、脚总是抽筋怎么办?
脚经常抽筋的原因，一是缺钙缺钾的症状，二是疲劳过度的症状，三是植物神经功能紊乱的症状，处理，一是多吃含钙的食物，多喝含钾的食物，二是避免剧烈运动的，三是休息好保持心情舒畅，症状严重者，可以服用一段时间葡萄糖。
9、脚老是抽筋怎么办
睡觉时老是抽筋，除了缺钙造成的脚抽筋之外，还需要找其它的原因，因为导致脚抽筋的原因，不仅仅是缺钙这一点，找到源头，做针对性的治疗，才能解决抽筋的问题。 发生抽筋必须先了解自己的一些〃历史〃，例如了解饮食的习惯、