花粉的功效与食用 ***
食用的 *** 没有特别讲究，可以泡水，可以和蜂蜜泡一起，也可以干吃。一般成年人为了养生保健服用花粉时可日服5-10g，但为了治疗某些疾病服用量要加大到每服10-30g，服用时间最好在早晚空腹时服用，效果尤佳。肠胃不适者饭后。
1、花粉是早晨吃好还是睡前吃好
花粉是早晨吃好还是睡前吃好 早晨空腹喝肠胃容易吸收效果好睡前虽然肠胃可以吸收但是吃过晚饭后的食物还在肠道中的、所以肠胃吸收的比较少、没早晨吸收的多、效果也就没早晨喝好了、因为早晨肠道内基本没食物了、此时喝花粉最。
2、花粉食用 ***
食用时可用温开水送服，也可可入口细细咀嚼，或者将蜂花粉与蜂蜜混合搅拌在一起食用，每日服蜂花粉2次，一般在早晚空腹时服用最佳，若饭前服用蜂花粉后胃有不舒服的感觉，则可改在饭后半小时内服用；也可将蜂花粉磨细成粉末。
3、什么时候吃花粉最合适
食用时可用温开水送服，也可入口细细咀嚼，或者将蜂花粉与蜂蜜混合搅拌在一起食用，每日服蜂花粉2次，一般在早晚空腹时服用最佳，若饭前服用蜂花粉后胃有不舒服的感觉，则可改在饭后半小时内服用；也可将蜂花粉磨细成粉末，
4、花粉什么时候吃比较好?
花粉在餐前、餐后1-2小时服用，吸收能力最强，效果最好。一般最适宜的时间是早晨空腹服用，或早、中、晚分次服用也可，低于40度温开水、牛奶或蜜水最好，同时在服用期间不要间断，贵在坚持，一定会有效果的。肠胃不适者。
5、花粉怎么喝?
因此,民众选购时最好选购破壁的蜂花粉。食用蜂花粉以早晚空腹时效果较好,空腹食用有利于消化和吸收。容易花粉过敏的人,吃蜂花粉要格外小心。 蜂花粉一般不可以和珍珠粉一起食用。从中医的角度看,珍珠粉是凉性的,有镇静安神的作用,但。
6、花粉应该怎么吃?
食用蜂花粉以早晚空腹时效果较好，空腹食用有利于消化和吸收。容易花粉过敏的人，吃蜂花粉要格外小心。蜂花粉一般不可以和珍珠粉一起食用。从中医的角度看，珍珠粉是凉性的，有镇静安神的作用，但蜂花粉中含有一定植物生长激素。
7、花粉怎么吃效果好
花粉直接口服效果好 花粉平时可以直接口服，这种吃法能让人们的最大限度的吸收花粉的营养成分，但是天然的花粉表面会有细菌或者杂质，在食用以前需要对它进行消毒处理，最好能把花粉放在微波炉中加热三分钟，然后再取出食用。
8、花粉有什么功效?怎么食用?什么时间段食用?
每日服蜂花粉2次，一般在早晚空腹时服用最佳，若饭前服用蜂花粉后胃有不舒服的感觉，则可改在饭后半小时内服用；也可将蜂花粉磨细成粉末，用时按量以水冲服，均可收到满意的效果。
9、什么时候吃花粉最合适
前一个月吃花粉不可间断，两天打鱼，三天晒网的吃法，效果会打折扣。每日花粉的食用量没有限制，由2公克到25公克均可，但以5至15公克间对人体的吸收效果最好，吃太 少了需要比较长的时间才能感觉到功效，吃太多。