银耳莲子雪梨羹怎么做,润肺生津,滋补又养人呢?
第一步提前准备常用到食材，银耳、百合花、莲子、枸杞子、黄冰糖和雪梨，这种食物在一定程度上，有生津润肺，止咳润肺，清热解毒的作用，经常吃对我们的身体大有益处。第一步先泡浸银耳，半途不必用开水，用冷水泡浸四五个钟。
5、红枣雪梨银耳莲子汤的做法
红枣雪梨银耳莲子汤（粥）的做法步骤：食材:雪梨，银耳，大枣，莲子，川贝，百合干，枸杞，大米。大米泡半个小时，这样比较容易煮熟。银耳泡发两小时，切成小块儿，这样容易出胶质。大枣莲子泡发两小时。川贝和百合干泡一个。
6、银耳雪梨莲子汤的做法
冰糖雪梨银耳莲子汤的做法 1.准备好食材 请点击输入图片描述 2.银耳用清水泡发，去蒂，撕碎。请点击输入图片描述 3.莲子用清水泡软，去芯。请点击输入图片描述 4.枸杞洗净，和银耳、莲子一起放入锅中。请点击输入图片描述。
7、莲子银耳雪梨汤的做法,莲子银耳雪梨汤怎么做
步骤1.银耳用水提前一晚泡好，第二天会泡得很大一朵，吸足水分 2.莲子也提前泡好，去莲芯 3.银耳撕成一小块一小块的，方便炖烂也好食用，莲子银耳洗净，锅里注入适量水，大约超过银耳2倍高左右，大火烧开后转小火熬。
8、银耳雪梨莲子汤的家常做法
1 材料准备好 2 雪梨去籽切块，银耳泡软，将底部泛黄的硬结剔出，撕碎备用。百合，莲子泡软 3 去莲子心 4 材料，冰糖都加入炖盅里，加适量的水 5 慢炖2小时 6 还有10分钟左右，加入枸杞炖好即可 小贴士 枸杞不能。
9、冰糖银耳莲子雪梨汤的做法?
冰糖银耳莲子雪梨汤的做法 步骤 step 1 莲子提前浸泡4小时或以上，冲洗莲子的淀粉，去掉莲子头上圆圈状的皮，有莲子芯的也去掉 步骤 step 2 银耳提前1-2小时泡发 步骤 step 3 银耳洗净撕小朵 步骤 step 4 雪梨去皮切块。
1雪梨银耳莲子汤的做法
雪梨去皮切成块，银耳一朵、莲子若干和红枣10余粒泡发洗净； 雪梨、银耳、红枣、莲子和冰糖适量放入锅中，加足量清水（水量大约是所有食材的2-3倍），大火炖开后转小火1小时即可。
版权声明：本网站为非赢利网站，作品与素材版权均归作者所有，如内容侵权与违规请发邮件联系，我们将在三个工作日内予以改正，请发送到1011919991#qq.com（#换成@）。