快速美白嫩肤食谱 让你吃出好皮肤
黄瓜粥 材料：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。做法：将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅里放入适量的清水，用大火烧烤，然后放入大米生姜，烧开以后小伙煮到米烂了。
5、五款美白食谱
美白食谱一 西红柿 西红柿含有丰富的维生素C，每日在吃饭前可以先吃一个西红柿，能让肌肤美白健康又美丽。因为维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白嫩、消退黑斑的效果。美白食谱二 黄瓜。
6、帮助女人美白养颜食谱
帮助女人美白养颜食谱1 美容养颜食谱白菜炖豆腐 材料 豆腐500克，大白菜400克，植物油50克，盐3克，味精5克，大葱5克，姜5克，鸡精2克 做法 将豆腐切成小块，放入沸水锅中煮熟;大白菜洗净后切成段，放入豆腐块锅。
7、七天美容养颜的食谱
point: 加速代谢速度和美白 红糖在日本被视为美肤圣品，因为它含氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度和美白等功效。7天美容养颜食谱：第六天——亮肤蜂蜜红枣茶 point: 使皮肤细嫩有光泽 蜂蜜含有大量。
8、女人美白的5款润肤食谱
山药青笋炒鸡肝 材料：山药、青笋、鸡肝 *** *** ：首先将山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝用清水洗净，切成片。再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。最后，在锅内放入一些食用油，加适量的高汤，
9、如何美白 养肤排毒的食谱
功效：草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃;香蕉可润肠通便，对治疗便秘有辅助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。经常吃这些可以滋阴养阴的水果，可以有美容养颜的作用，还可以润肠通便。番茄菠菜糙米饭 材料：番茄一个。
1有哪些美白肌肤的食谱
就不要轻忽睡美容觉的功效。结语： 以上的几个食谱是日常生活中常见的，人们只知道它们含有较高的营养，却不知道它们还有护肤美白的功效。所以，平时在家的时候不妨做做以上的几道菜，对自身的肌肤有很大的好处哦!