投铅球的正确姿势,有图解更好。
手指自然分开，将球放在指根上，练习的时候左右手胸前交替拨球，体会到腕指发力的感觉。体前屈，抓自由落体的球，增强腕指的力度。直立，五指自然分开，掌心空出，单臂向上推拨球，增强控球能力。将球握好后，放在。
1、初中铅球需要怎么扔? 最好有简单易懂的图 .女子铅球大概多重? 打个比.
楼主说的是中考的扔铅球吧，应该是右手撑球与肩（肩的侧面）同高，左手放在球上辅助，然后双脚向前加速，加速过程双手抓球，并移动至后脑勺上面一点（即准备投球的姿势），当快加速至线时起小跳（也可以不起跳），并在双。
2、求铅球动作图片
回答：推铅球时单手持球放在肩上锁骨窝处,站在圈内靠近后沿处,身体成弓形,经过旋转后,单手从肩上推出,球脱手时用手指拨球。
3、推铅球的技巧和动作要领图解_有哪些你还不知道
身体背对投掷方向站在投掷圈后部，两脚前后开立，右脚站在掷圈后缘。体重落在右腿上，身体放松，两眼自然平视前方。2.滑步：上体前倾，右腿屈膝下蹲，铅球的投影点落在投掷圈的后缘外，左臂自然前伸。左腿预摆后，向右腿。
4、扔铅球的技巧 ***
两脚前后开立，两手屈臂持哑铃于胸前，连续快速向斜上方推举。 自然站立，两手持哑铃前平举，向两侧开振扩胸。请点击输入图片描述 02 拿球姿势 铅球是单手将球从肩上推出的爆发力项目，持球时总要将球用手指包裹起来（尤其。
5、1对原地推铅球项目中出现的两种投掷方式的分析”(配图版)
依靠前后脚的支撑,上身略微后仰,使胸口朝向斜上方,并以上身后仰的幅度此作为铅球抛物线的弧度调整手段。投掷时要求重心控制在两腿之间,不做前倾动作,也不允许转体过多。 在图2第3个阶段图示C中,瞬间发力时,上臂基本垂直于躯干,大部分。
6、扔铅球动能变化图像
铅球在下降过程中，质量不变，速度不断变大，动能不断变大；高度减小，重力势能不断减小；所以在整个运动过程中，铅球的动能先变小后变大，重力势能先变大后变小．所以选项ABC不符合题意，选项D符合题意．故选：D 。
7、扔铅球的时候到底要怎么抓啊?大拇指放在哪里.屈肘到什么程度.还有是.
抓铅球时候切记铅球不能接触手掌心，大拇指和无名指相对应，投的时候腿部力量过度到腰，然后腰部力量使身体前倾将力量传递到了肩膀。最后，小臂从折叠状态瞬间伸展，此时手心对准的是你所要投掷的方向，球离手的时候需要靠食指。
8、铅球要怎么扔才能仍得更远?
想要扔好实心球要锻炼手臂的里面经常做一些引体向上，俯卧撑等运动锻炼 手臂 扔实心球当站好脚步，握稳球的时候要注意放松让身体的肌肉自然放松。在预摆后准备扔球的时候一定要调整好呼吸，吸气后在准备扔球 。
9、怎么才能把铅球扔的更远?
铅球的推法有好多！但推铅球主要靠爆发力！它用到手指.手腕.胳膊.腰.腿.脚。首先，拿铅球的姿势，和放铅球的位置，要正确！在下来是蹬踏.转身.推。拿铅球时五指分开，把铅球卡住，放在脖子窝，并夹住，在蹬.转身.推时。